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En el marco de las acciones destinadas a los adultos mayores para promover una vida activa y saludable, la Secretaría de Inclusión, Educación y Cultura del Municipio lanza una nueva propuesta que reúne la actividad física y la meditación. Se trata de Tai Chi-Chi Kung Terapéutico, una disciplina de arte marcial que ofrece múltiples beneficios para la salud, tanto a nivel corporal como mental. La propuesta está destinada a personas mayores de 50 años y se dictará desde el 14 de mayo los martes de 10 a 11, en el Centro de Jubilados Ilusión para la Tercera Edad (Liniers 230). Según especificó el profesional a cargo de la actividad. Dr. Gustavo Rolando Geijo, el Tai Chi-Chi Kung implica la realización de ejercicios de forma lenta y suave, con el que se trabaja todos los músculos del cuerpo. También tienen en cuenta otros factores como la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. De este modo, favorece a la mejora de la condición física, calidad de vida, tratamiento de enfermedades y retraso del envejecimiento. “Su particularidad consiste en combinar de forma armónica los tres fundamentos en los que se sustenta: el movimiento corporal, la concentración mental y la realización de una respiración constante”, indicó. Finalmente, enumeró las 10 razones para la práctica del Tai Chi-Chi: mejora la fuerza muscular; aporta energía vital; fortalece las extremidades; mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio; previene enfermedades y caídas y fortalece las articulaciones; alivia el insomnio, las migrañas y dolores musculares; mejora la oxigenación cerebral y la memoria; mejora niveles de hipertensión arterial; medita moviéndose y es apto para todos. Los interesados en inscribirse deberán dirigirse personalmente a la oficina de la Dirección de Adultos Mayores (Dellepiane y San Martín) de lunes a viernes de 8 a 13 o llamar al 407549.
